⏯ FERMATEVI ✋🏽👨🏻‍🔬

💣 Il mondo e’ cambiato completamente in qualche settimana. Molte comunità, compresa la nostra, hanno attuato politiche di «riparo» ⛑👩🏼‍🚒

Da quanti giorni siete a casa 🏠 in quarantena⁉️ Forse avete perso il conto perché i giorni hanno cominciato a confondersi 🤷🏻‍♂️🤷🏼‍♀️

😩 In momenti come questi, la nostra crescita personale diventa più importante che mai 👈🏽

Al fine di evitare errori ❌, nelle prossime settimane📈, dovrete decifrare la vostra disciplina per rimanere concentrati e produttivi 💪🏽

💁🏻Probabilmente state già sentendo il bisogno di essere più sinceri, giusto❓

Forse siete impegnati nel tenere a bada i vostri figli 🧒🏼👦🏻 24 ore su 24 🏪,e questo vi impedisce di fare il necessario lavoro a casa…

O forse vi lasciate bombardare da continue distrazioni 📺🕹📲 che ti portano via dalle cose su cui potreste davvero concentrarvi adesso ⏸

😅 Allora, da dove cominciare⁉️

Quando ci si trova in difficoltà per i tempi di incertezza (proprio come tutti noi adesso), si ha una scelta da fare: 🆘 essere vittime delle circostanze 👈🏽
✅ essere artefici di un’evoluzione👈🏽

Questa citazione può esserci d’aiuto a comprendere il messaggio che intendo passarvi 📩👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾

“Il cambiamento è inevitabile. La crescita è facoltativa.” ✍️ John Maxwell

È nostro DOVERE scegliere di crescere 👦🏻👨🏻‍🦱. Ora piu’ che mai 📍

♻️ Il nostro mondo 🌎 sta cambiando ogni minuto, ma il cambiamento non significa che dobbiamo accettare un destino che non vogliamo ⚠️, è il momento di concentrarci sulla nostra crescita personale, con precise intenzioni ✍️👨🏻‍🦱

🔛 Personalmente vi invito a cominciare da cose semplici che potete fare per aiutare a proteggere la Terra 🌎. Ricordiamoci che se siamo in queste condizioni 🦠 lo dobbiamo ANCHE ad una profonda trascuratezza verso il nostro EcoSistema 🚫

♻️ Ridurre, riutilizzare e riciclare. Riducete gli sprechi. Seguite le tre “R” per conservare le risorse naturali e lo spazio di discarica.
♻️ Volontariato. Fate volontariato per le pulizie nella vostra comunita’. Potete anche occuparvi di preservare il vostro spazzo d’acqua (mare, lago, fiume, torrente, etc.).
♻️ Educazione. Quando si prosegue la propria istruzione, si può aiutare gli altri a capire l’importanza e il valore delle nostre risorse naturali ❇️
♻️ Conservate l’acqua 💧. Meno acqua si usa, meno acqua di scarico e prodotti di scarto finiscono nei mari 🌊 🏊🏽‍♀️ 🐟🐠🐡🦐🦞🦀
✅ Fate scelte EcoSostenibili ed intelligenti ❇️ Evitate il più possibile la PLASTICA 🚯 e portate sempre una borsa di shopping riutilizzabile ♻️
💡Usate lampadine a lunga durata. Le lampadine a risparmio energetico riducono anche le emissioni di gas a effetto serra 💨 Spegnete gli interruttori quando uscite di casa 🏠
🌳 Piantate un albero. Gli alberi forniscono cibo e ossigeno. Aiutano a risparmiare energia, a pulire l’aria e a combattere il cambiamento climatico ⚠️❌
♻️ Usate dispositivi domestici eroganti Ozono 🔝 per i vostri bucati 👚👕👖🩲🩳👙👗 e per le vostre stoviglie 🍽 Ridurrete sensibilmente i costi 💶💰 ed eviterete saggiamente l’uso di pericolose sostanze chimiche inquinanti che finiscono negli stessi mari 🌊 dove d’Estate 🏖 volete farvi un bel bagno 🏊🏽‍♀️ o far giocare i vostri Bambini 👶🏼
⛽️ Usate le auto 🚘 solo quando è indispensabile 👌🏽 Andate a piedi 🚶🏽‍♀️o in bicicletta 🚲 . Risparmiate, vi tenete in forma e contribuite a ridurre una delle cause di questo disastro 🦠🌍🔚

savetheplanet lifestylemedicine

Luigi J. Maselli
Neuroscienziato – Planetary Health Alliance
Presidente del Comitato Scientifico MSLM
Editor del Journal of Lifestyle Medicine – WILEY
Consulente Scientifico della ELSEVIER

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tutti dirette egregiamente dai trainers professionisti 🥇 delle strutture The Square Wellness Club e Arcana Imperii 👉🏽 La Dott. » 👉🏽 Sulla Vitamina B12 💊 ✍️ Eccellente decalogo di consigli della dr. » 🆘 Nella bella Italia 🇮🇹 la percentuale di soggetti in sovrappeso fra i 5 e i 19 anni è del 36,8% 😱, con un aumento del 👉🏽 39,1% 👈🏽rispetto al 1990 🤷🏽‍♂️ 🆘 Malnutrizione non significa solo non avere da mangiare a sufficienza, ma anche mangiare in modo errato, malsano e/o eccessivo 🥐🥯🍞🥖🥨🧀🥩🥓🍔🍕🥪 ☢️ Tuttavia, occorre specificare che 👉 diseducazione motoria e disidratazione 👈 rappresentano dei gap molto più gravi. » 🆘 Il Mondo 🌎 è guidato dai folli 🤪Decenni di ricerche e investimenti ed una mole infinita di letteratura scientifica spazzati via con la firma di un 🤡Ma il messaggio che il Presidente degli Stati Uniti d’America 🇺🇸 sta inviando a tutto il Mondo 🌎 è molto più forte, è un inno all’infantilismo, un canto di gloria per l’irresponsabilità, un’incitazione all’edonismo più primitivo. » 👉🏽 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