Si tratta di un testo divulgativo ricco di informazioni di elevato contenuto scientifico, che mette a disposizione del lettore le conoscenze necessarie per poter apportare delle modificazioni favorevoli e durature alle abitudini dannose dello stile di vita.
Il libro insegna a:

Mangiare di piu’ e perdere peso
Abbassare i valori della pressione arteriosa
Controllare il colesterolo in modo naturale
Sconfiggere il diabete
Contrastare la malattia coronarica
Prevenire l’ictus cerebrale e il cancro

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